男性每天坚持吃一把南瓜子，能够增进性功能哦

来源：未知 时间：2020-06-24 15:06:50 点击：196次

　　在我国的南方地区，很多人不仅爱吃南瓜，更爱吃南瓜子，香脆可口，也成为很多人饭后茶点的必备零食。而吃南瓜子的话，其实对于大家还是有很多好处的。

　　重庆渝都生殖医院指出，南瓜子当中所含有的营养微量元素很丰富，而吃南瓜子可以帮助男性们维护生殖健康，甚至还能够提升男性的性功能。

　　南瓜子对于男性的功效跟作用

　　1、改善精子质量

　　南瓜子的营养十分丰富，而且其中是含有丰富的锌元素，从功效上来说多吃含锌的食物能够改善精子的质量。而且，含锌丰富的食物是具备着补肾的作用，男性经常食用能够在很大程度上改善精子质量。

　　2、保护前列腺

　　前列腺分泌激是素需要依靠于脂肪酸，南瓜子当中富含丰富脂肪酸，可以让前列腺保持良好的功能。另外，南瓜子当中所含的活性成分能够消除前列腺炎的初期肿胀，同时还可以起到预防前列腺癌的作用。

　　3、提高性功能

　　南瓜子是作为一种营养丰富的坚果，南瓜子当中的锌元素是非常丰富的，而且，南瓜子当中还含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮在进入体内之后能保护男性前列腺，还能够提高男性的性功能。

　　4、驱虫护肠

　　南瓜子当中是有南瓜子氨酸，而南瓜子氨酸是具有驱虫的作用，生吃南瓜子氨酸是最丰富的，男性都爱吃肉，肚子当中更易生蛔虫等寄生虫，而生吃南瓜子就能够驱除体内蛔虫，对于男性肠道健康是具有养护作用的。

　　5、健脑提神

　　南瓜子当中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、过氧化物、氨基酸、膳食纤维、酶等物质，男性适当的食用南瓜子能够保证大脑的血流量、健脑提神，令人可以精神抖擞、容光焕发。